Promis.dk  Tel: + 45 2622 2289

Hjem Om os. Kontakt Alkoholisme Sexafhængighed Pornoafhængig

Promis.dk

En del af de psykiske og følelsesmæssige problemer vi slås med, stammer fra vores forsøg på at løbe væk fra det vi ikke ønsker at føle, dvs. væk fra selve følelserne. Vi er bange for at blive overvældet af dem, vi tror at hvis vi kommer i kontakt med nogle bestemte følelser vil vi bryde sammen.

Følelsesmæssig smerte kan også gøre at vil føler at vi ikke er gode nok og at vi ikke har styr på eget liv. Vi undertrykker derfor og benægter disse følelser, eller forsøger på en anden måde komme væk fra dem. I det lange løb virker denne strategi ikke. Smerten forsvinder ikke, den bliver bare større og værre.

Afhængighed af sex og porno ligner på mange måder andre afhængigheder, både de kemiske (alkoholisme, narkomani) og adfærdsafhængigheder (ludomani). Mennesker der er afhængige af sex viser mange af de samme symptomer som en alkoholiker eller en pillemisbruger gør, f.eks.

• Ændringer i hjernekemi og strukturelle ændringer i hjernen (dopaminsystemet).
• Sexafhængige mister kontrol over egen adfærd ligesom en alkoholiker.
• Sexafhængige bygger op et indviklet forsvar funderet i benægtelse. Benægtelsen gør at de kan fortsætte sit misbrug og skjule det for andre mennesker.
• Afhængige mennesker er ofte opvokset i hjem hvor de er gået glip af varme relationer, eller er blevet udsat for følelsesmæssige, fysiske eller seksuelle traumer.
• Den samme person slås i nogle tilfælde med flere afhængigheder på samme tid – både kemiske og adfærdsrelaterede.
• Behandling af forskellige afhængigheder bygger stort set på de samme processer. En behandling der kombinerer samtaler, parsamtaler og deltagelse i selvhjælpsgrupper (12 trin) virker bedst i starten.

Sexafhængige mennesker bruger porno, sex og søgen efter sex for at håndtere almindelig hverdagsstress. Selv oplever de en indviklet psykisk trang til at skeje ud. Hvor normal sund sex er integreret i intime forhold, så bruger den afhængige sex for at håndtere angst, vrede, sårbarhed eller andre stærke følelser (som bedøvelsesmiddel). Sex kan også bruges for at føle sig vigtig, eftertragtet eller magtfuld (som stimulanser gør).

Alt omkring sex er meget personligt og menneskers ønsker og behov er vidt forskellige. Det er svært at sætte en grænse for hvornår der er tale om normal, sund sex og hvornår vi er ude i ren afhængighed. De tre mest tydelige faktorer vi bruger for at diagnosticere sexafhængighed er:

• Kontroltab. Sexafhængige mennesker skejer ikke ud fordi de ønsker det! De er tvunget til at gøre det. Uanset om de sidder opslugt foran computerskærm eller besøger prostituerede, er de i perioder ude af stand til at styre sin adfærd.
• Konsekvenser. Den måde personen reagerer på de negative konsekvenser, der opstår på grund af hendes adfærd, siger meget om hvorvidt hun er afhængig. Er hun sund og rask vil hun stoppe når hun risikerer at ødelægge sit parforhold eller miste sit arbejde. Den afhængige person vil derimod sige til sig selv, jeg må bare passe bedre på næste gang.
• Tankerne kredser konstant om sex. Mellem udskejelser bruger den afhængige meget tid på at tænke, planlægge og drømme om sex. Det fylder bevidstheden stort set hele tiden. Denne besættelse og fantasierne fører til kemiske ændringer i krop og hjerne. For mange sexafhængige ligger selve rusen i søgen efter sex, det er mere pirrende en at være sammen med en anden person.

Der er flere fordomme forbundet med sexafhængighed end f.eks. alkoholisme. Det er vigtigt at huske at sexafhængighed handler ikke om hvem du er sammen med eller hvilke former for sex du dyrker. Ludomani handler f.eks. ikke om hvorvidt du spiller poker eller på spilleautomater. Det er spørgsmål om hvordan personen forholder sig til sine seksuelle interesser, de løgne hun fortæller selv og andre, og hvordan hendes adfærd bliver til et hemmeligt liv. Så er vi begyndt at tale om afhængighed.

Sexafhængige mennesker er ikke dårlige mennesker. Vi har ikke med psykopater at gøre, eller en tilstand der ikke kan behandles, forbedres eller tilgives. De fleste sexafhængige er ikke kriminelle eller voldelige, de har som regel de same værdier som alle andre. Vi taler om ganske almindelige mennesker der er fanget i en afhængighed de har svært ved at komme ud af uden hjælp.

Sexafhængighed er en uhyggelig og mørk afhængighed, men med hjælp og støtte fra erfarne terapeuter er muligt at komme ud af den. Behandling går ud på at stoppe den ødelæggende adfærd, konfrontere personens benægtelse og lære personen at dække sine følelsesmæssige behov igennem sunde relationer med andre mennesker.

Der er en vigtig forskel på f.eks. alkoholbehandling og behandling af sexafhængighed. Det er hvordan vi definerer ”ædruelighed”. Det er ikke målsætningen at den sexafhængige skal afstå fra sex resten af sit liv. Tværtimod er målsætningen at opnå et sundt og berigende sexliv der harmonerer med personens ønsker og værdier. I behandlingen hjælper vil hende med at finde sine grænser, og sætte grænser i forhold til andre mennesker. At kende sine grænser og være i stand til at stå ved dem er en forudsætning for sund intimitet og sex.

FLUGT FRA FØLELSER